每天喝茶有副作用吗

妙手医生

发布时间：2020-01-09阅读量：1518次阅读

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视频内容:

我们日常喝的茶叶中含有茶多酚，茶色素，茶氨酸，生物碱的活性物质，茶多酚具有较强的抗氧化性和显著的清除自由基的作用，能抗衰老，抗癌，抗病毒，降血压，降血脂，提高免疫力等。另外茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。但是茶叶虽好，应该正确的饮用，首先睡眠质量不好、易失眠的人呢，睡前最好不要喝茶。胃溃疡的患者建议不要喝茶。除此之外，茶叶中含有的茶碱和鞣酸，会抑制人体对铁和蛋白质的吸收。儿童、孕妇，哺乳期妇女、缺铁性贫血的人，和特别消瘦的人，也不太适合饮茶，尽量不要喝浓茶。

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