山药与海带能在一起炖吗

患者问题： (女,29岁)山药与海带能在一起炖吗

刘玉龙 中医科 | 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院

医生回复： 山药和海带是可以在一起炖的。从中医角度来讲，山药具有轻度的补中益气的作用，而海带具有轻度的消痈散结的功效。一起服用可以适度提高人体的免疫力。 意见建议： 建议气虚的人群可以在医生的指导下适量的食用这两种食材，在烹饪时注意少放加点食盐，不然可能会导致内部碘离子超标而影响人们的身体健康。

王海丰 中医科 | 副主任医师 朝阳市第二医院

医生回复： 山药和海带可以一起炖。山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以健脾养胃。海带含有碘和碘化物，是甲状腺机能低下者的最佳食品，两者一起炖对身体有一定的好处。 意见建议： 患者可以根据自身情况食用，平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。戒烟戒酒，不吃辛辣等刺激性食物。