维生素C片可以提高免疫力吗

妙手医生

发布时间：2020-09-19阅读量：1367次阅读

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李国刚普通内科 | 主治医师济南市中西医结合医院

医生讲解：虽然吃维生素C片也有可能会提高免疫力，但如果没有缺乏维生素C的表现，尽量不要盲目应用维生素C片。如果长期过量应用维生素C片，还有可能会出现一些不良反应，如有些患者有可能会出现肾结石、输尿管结石。所以，维生素C片也需要在医生的指导下来进行应用。要提高免疫力，首先要注意适当的加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品等，补充必需氨基酸。另外，要多吃一些绿色蔬菜、新鲜的水果，因为这些食物含有丰富的维生素C，通过饮食来补充维生素C，既能够增强免疫力，又不至于引起不良反应。

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