50岁后挂枪上阵，宝刀未老or力不从心？

医药健康

发布时间：2021-06-21阅读量：820次阅读

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随着网络越来越发达，我们常常能看到这样的新闻，某某女嫁给了大自己20甚至30岁的男人。大家在感叹真爱能克服一切的时候，内心里那些黄色泡泡又时不时的忍不住冒了出来：60岁的老头，能行吗？这不是真爱，不然哪能忍受无性的婚姻啊？其实五六十岁还雄风依旧的人大有人在，纵观中国历史，汉武帝刘彻62岁得少子刘弗陵，乾隆皇帝65岁时和孝公主出生。这还是因为他们是皇帝所以有史书记载，那些没有被记录下来的例子，相信也有不少。

每个人的性衰老程度是不一样的，有人40岁就不行了，有的人到70岁还宝刀未老，一个人性能力的时间长短，其实是和一个重要因素相关，那就是“性龄”。现代医学认为，人的性衰老一般在50岁左右，此时男女性激素下降明显，人体也会出现多种不适，比如注意力难以集中、体力下降、心情上容易出现抑郁或焦虑的情况；在性方面则会出现性欲减退、性反应迟缓、勃起功能下降等情况。出现上述状况，说明“性龄”不再年轻了。那么那些“性龄”依旧年轻的人，会有什么表现？

美国纽约大学一项研究指出，“性龄”年轻的人有三个显著特点：

1.在50岁之后依然对性生活抱有性趣和欲望。

2.每月保持有规律的性爱和亲昵时间。

3.男人勃起和女人润滑问题能得到很好的解决。

如果还达不到测算的年龄，又心里虚的话，不妨从预防做起。

坚持运动

运动的好处，我们已经科普过很多次。因为只有身体保持健康状态，才能维持正常的性功能，运动也有助于雄性激素的分泌和心脑血管的健康。雄激素的作用不用赘述，勃起功能行不行，就看它和血管的作用了。

保持心态健康

我们经常说：人未老，心先老。精神的衰老往往比身体衰老更棘手，因此想要性生活完美，一定要保持健康的心态，长期让自己处于压力和抑郁之中，会影响到勃起功能。尽量让自己当个乐观开朗的人，有啪啪啪这么愉悦的事情，能有什么能让你不开心的呢？

改变不良的生活方式

老生常谈，吸烟、喝酒、熬夜都会影响男性睾丸的分泌功能，加速性衰老。想延长性龄，戒酒戒烟必不可少。同时在饮食方面，应减糖、减盐，不吃垃圾食品，多吃新鲜果蔬，定时补充维生素D、叶酸和铁，就算不是为了自己的小兄弟，出于自身健康考虑，这一波也不亏。

没事相互多亲昵