高血压是可逆的吗？北大肿瘤医生：如何正确测量血压，一文全知晓

大家好，今天给大家分享，高血压是可逆的吗？怎么准确的测量血压？根据我国卫生研究表示，目前我国年轻人就患高血压的比例严重失调，约24%，也就意味着我国年轻5人当中，至少一个人是患有高血压的，这个数目很惊人，引起我们重视，我们如何趁早治疗？能否可逆，要看原因，跟我一起了解下！

第一个问题：什么是高血压？

高血压又称为心血管循环综合征，主要病理改变是影响心脏和血管，通俗的说心脏和血管是高血压病理、生理损伤的主要器官。高血压日益困扰着我们，严重影响我们的身心健康，工作等。3次以上测量收缩压次以上测量出现收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即为高血压。

高血压会严重影响我们肾脏实质损害，可能会造成肾功能衰竭。因为肾脏在人体有很多作用，最主要的作用调节我们人体的水分，电解质，代谢产物，这是最主要的功能。我们吃的食物与体内液体都会随着肾脏运转而起到重要的作用，我们消化的蛋白和钙磷，都会通过肾脏来代谢。

高血压会对我们心、脑产生损伤。因为高血压是心脏和血液循环的综合征，会累及我们心脏产生压力，导致血液循环严重失调，堵塞，脑部血液压力高，诱发头痛、头晕、甚至呕吐，胸闷不适，常引起的心肌梗死、中毒性脑病、休克等。

神经系统损伤。会影响我们的多发神经紊乱，引起肌肉疼痛，胸部、后背疼痛，是由于长时间的紧张和压力因素，导致血液长期处于呆滞的情况，神经组织细胞的敏感度就会下降，诱发神经萎缩等。

第二个问题：年纪轻轻为何患上高血压？

年轻人患高血压大多数是由以下不良的习惯导致，也有可能家族遗传带有，多数属于原发性高血压。

长期缺乏运动

喜欢熬夜，经常加班

精神紧张、亢进

家族遗传

饮食不均衡，蛋白质、脂肪、含钠盐偏高

第三个问题：正确的测量血压

很多人经常咨询我，医生我们如何正确的测量血压呢？老是觉得自己测的不准，让您测量我很放心。今天我给大家解决普遍的问题，正确测量血压确实很重要，请朋友们仔细看哟！

合适的血压计：临床常用的汞柱式血压计和电子血压计。血压计的袖带覆盖我们上臂长度的2／3，也就是说肘部上2指的位置绑我们的袖带，需要注意的是袖带绑的紧则测得的血压值偏高，袖带太松则测得的血压值偏低，也就是松紧要合适，约1指正常松紧度即可。

适宜的环境及温度：我们常常不要选择环境冷和太热的环境监测都是不准确的。应该在正常的温度，不能太干燥和太潮湿，温度和环境舒适最好，最准确，否则不准确。

定血压计、定正确的位置、定时间、看血压计要平时血压计表，与心脏、袖带成一条水平线，最好选择坐姿和平卧测量，最好。

休息后的30分钟后监测：我们吃饭和洗澡，上楼等活动不要立即测血压，应该在休息安静的状态下监测，通常我们晚上的血压要高于早晨血压，测量血压放松自己。

我想朋友们通过的我的健康指导，我相信你们大概心里已经有谱了，早观察、早知道、早预防、早治疗。我们应该积极的面对人生，我们唯有健康不可辜负，尤其是我们的年轻人，一定要学会试着改变我们的不良习惯，低盐低脂、高纤维的饮食、适量的运动坚持起来！

教您正确的测量血压，学会稳定血压，预防血压，做个健康的人，生活规律，健康愉快！

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