高发过敏季！如何保全自身渡此劫难？中医提醒：保护这三个脏器

妙手医生

发布时间：2020-04-29阅读量：1047次阅读

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春季作为过敏症状的高发时段，对于每个过敏体质的人来说都是在“渡劫”。春季过敏，最常见的原因就是植物花粉和柳、杨絮日光真菌尘螨等。这些过敏原大部分看不见摸不着，所以更是每个过敏体质的噩梦。

春季常见的过敏原

　　1、花粉：春天，各种花草开放，会散放出许许多多花粉颗粒，是导致春季过敏高发的主要因素。

　　2、尘螨：我们周围的灰尘中就生长着大量的螨虫，春天的气温、湿度恰恰适合它们的生长繁殖。哮喘病人及过敏体质的人吸入这些藏有螨虫的灰尘，哮喘就会发作。

　　3、病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、细菌就会作为过敏原被吸入，直接诱发哮喘。

　　4、化妆品：最典型的化妆品过敏是香精过敏，而收敛水等含有酒精成分的化妆品也会对肌肤产生一定的刺激。

　　5、食物：常见的是海鲜、牛奶、鸡蛋、芒果、果仁类食物引起的过敏。

　　6、宠物：敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。

如何预防季节性过敏？

1.户外活动注意佩戴口罩，减少皮肤在空气中的暴露面积，归家及时沐浴更衣。

2.床上用品清洗后及时烘干而不是悬挂于室外、定期清洁床垫、床底、地毯。

3.注意通风，做好空气净化等。

4.养成记录可疑过敏原的习惯，家中常备抗过敏药物，如氯雷他定（开瑞坦）、西替利嗪，过敏性鼻炎可常备局部鼻喷雾。

如何调理改善过敏体质

中医讲究，过敏主要在于肺、胃、肝这三个脏器。

从这三个角度着手调理，定可以有效改善过敏体质，最大程度上做到避免季节性过敏。

肺：滋补肺阴，可以用梨、金银花、杏肉熬水，作为食补来调理体质。此外，适当进行有氧运动增强肺气，达到改善过敏体质的效果

胃：胃，饮食改为清淡食物，蔬菜瓜果类都可以，尽量保证饮食规律，不出现暴饮暴食的情况

肝：肝方面主要在于解毒，忌熬夜、忌生气，忌酒和辛辣的食物，同时可以用一些解酒护肝、促进肝代谢的产品。

以上内容仅供参考