失眠用酸枣仁管用吗

尚言健康

发布时间：2021-09-13阅读量：1226次阅读

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酸枣仁相信多人都听说过，其用来治疗失眠，非常受欢迎。但也有人会怀疑，酸枣仁治疗失眠真的管用吗？今天就一起看看吧。

酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子，秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。其性甘、酸，平。入肝、胆、心经。功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的功效，且疗效显著，被称“东方睡果”。

中医应用酸枣仁治疗失眠历史悠久，其最早记载于《神农本草经》，并列为“上品”，医圣张仲景的《金匮要略》、李时珍的《本草纲目》等都对酸枣仁治疗失眠有明确记载。

所以，千万不要小看这种“野果”，它具有很大的药用价值，中医上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能达到一定的滋补强壮效果。而常见的中成药“复方枣仁胶囊”，主要成分中就含有酸枣仁。

中药复方制剂希尔安宁复方枣仁胶囊的主要成分有酸枣仁和左旋延胡索乙素。酸枣仁的功效在于养心益肝、安神、敛汗，可养心阴，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素有镇痛、镇静、催眠作用，针对失眠能快速起效。而且在正常的治疗用量下没有呼吸抑制作用，也不会引起胃肠道不适，也没有成瘾性，比一般西药安眠药安全。两者形成复方，既能治标快速起效，又能辅助治本，养心阴，益心肝之血。

复方枣仁胶囊并不是传统意义上的安眠药，不像西药中的镇静催眠类药物，不具有依赖性、成瘾性以及停药后反弹等作用，是快速治疗失眠的安全用药。而且只需每天睡前服用一粒，使用方便，解决了一般中药服用量大和服用多次、见效慢的缺点。有效治疗失眠，且无依赖性，无药物残留，对于失眠困扰人士来说是不错的选择。

对于失眠人士来说，除了药物治疗外，还需注意日常的生活习惯。平日里失眠的患者可以尽量创造良好的睡眠环境，减少噪音，减少光线刺激等，来帮助睡眠。

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