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糖尿病患者的饮食误区

糖友们都知道控制血糖的重要性，所以，平时几乎不吃甜食，米饭也吃的少。但也有些糖友过度控制饮食，导致身体营养不够，人也越来越消瘦，甚至出现了糖尿病并发症。这是怎么回事？其实糖尿病病比普通人需要更多的营养，在控制血糖的同时也注意营养搭配。切勿走进以下饮食误区：一、认为糖尿病只能吃素糖尿病只吃素食，不能满足每日营养所需，易加重病情。一定要保证证营养均衡，建议适量摄入蛋白、高纤维素的食品，新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮都可以吃，但要注意每餐的总热量，以防餐后血糖过高。主食也不是吃越少越好，如果主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良，甚至产生

医药健康

11302020-12-11
糖尿病患者要谨防视网膜病变

据统计中国的糖尿病标准化患病几率从2007年的9.7%上升为2010年的11.6%，患病人数高达1.139亿次，已成为世界上糖尿病患者人数最多的国家，而糖尿病的并发症更是可怕，据统计，2012年，因高血糖致死的有220万例。2015年，因糖尿病直接致死的达到160万例，这些致死患者中多数是因为糖尿病并发症。糖尿病的并发症有多种，糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病眼病等等。今天我们就来看看糖尿病视网膜病变。据统计，在我国，70%以上糖尿病患者确诊时已患糖尿病视网膜病变。数据显示，30岁以前诊断为Ⅰ型糖尿病的患者，10年后发生糖尿病视网膜病变的概率为50%，而30年后为90%；病程在10年以上的Ⅱ型糖尿

医药健康

12242020-12-11
同样是糖尿病患者，为什么有人胖有人却很瘦

糖尿病患者总是给人一种因为不控制饮食，从而过胖给身体带来负担最终患病的印象，所以不少人都以为糖尿病患者都会比较胖，当得知一个很瘦的人也是糖尿病患者时则会觉得比较奇怪，为什么这么瘦还会得糖尿病呢？其实这是一个误区，不过造成这个误区的原因比较好理解，因为我国糖尿病患者超过90%的是2型糖尿病，剩下的则是1型或其它类型糖尿病，所以一般我们说的糖尿病基本是指2型糖尿病。而80%以上的2型糖尿病患者是由肥胖引起，这就不难解释为什么糖尿病患者会比较胖这个印象这么深入人心了。不过这点也不是绝对的，并不是说肥胖的糖尿病患者就是2型，瘦的就是1型，具体是什么类型的还是需要到医院检查才能做最后的判断，不能够由体型

医药健康

11472020-12-11
为什么糖尿病人要运动，有哪些运动适合糖尿病人？

糖尿病患者肯定不止一次听到医生跟自己叮嘱，要注意饮食，平常还要尽量多运动。说控制饮食大部分人估计是可以理解的，因为我们从小就知道“忌口”这个概念，知道身体不舒服的时候有很多东西是不可以吃的，但为什么糖尿病人还需要运动呢？这就要从糖尿病人的患病原因说起来，简单来说就是糖尿病人由于长期饮食不节制或者是生活习惯不好，导致胰岛素绝对或相对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍，从而无法有效代谢血糖。当血糖的水平过高时，身体各个器官的负荷就会加大，长期下去很容易引起其它器官病变，所以糖尿病患者必须要控制好血糖水平。而这个时候，运动就起到了帮忙消耗血糖的作用。运动帮忙消耗血糖这个过程，简单来说就是，我们运动的时候

医药健康

13132020-12-11
糖尿病患者变瘦的原因有哪些？

目前我国2型糖尿病患者较多，而其中大部分则是由肥胖引起，但是随着时间的推移，其中不少患者都逐渐瘦了下来，导致患者变瘦的原因众多，主要是有以下几种：一、患者主动控制体重，这种是非常好的做法，因为糖尿病患者体重过高会给身体带来较大负担，有些病人在得知自己患上糖尿病后会主动进行饮食控制和运动，以达到减脂目的来减轻给身体造成的负担，是利于身体健康和控制病情的。但需要注意的是，控制到正常体重就行，切不可过度控糖导致过瘦。二、血糖控制不佳，当体内的血糖水平过高时，糖分会随着尿液的排除大量流失，无法被身体充分利用，再加上糖尿病人需要控制饮食不能吃太多东西，但这些营养物质身体又无法有效吸收，身体只好消耗体内的

医药健康

12452020-12-11
糖尿病患者如何选择主食

糖尿病并发症影响着糖尿病患者的生存质量，每一年因为糖尿病并发症致死致残的不在少数，为何会出现糖尿病并发症呢？是因为患者血糖控制的不好。很多患者抱怨血糖不好控制，但其实很简单，在控制血糖时有五驾马车，分别是健康宣教、饮食控制、适当运动、药物治疗和血糖监控。这其中首先是控制饮食，那么糖尿病患者应该如何选择主食呢？我们生活中的米面还能吃吗？我们都知道糖尿病患者在日常饮食中要控制主食的用量，而主食也不能全吃我们日常的精粮，要选择高质量的碳水化合物。有研究表明，把5%的饱和脂肪能量替换为5%低质量碳水化合物，会增加患Ⅱ型糖尿病的风险；然而，用5%高质量碳水化合物替代5%的饱和脂肪能量，可以降低患Ⅱ型糖尿

医药健康

11172020-12-11
糖尿病患者治疗省钱攻略

糖尿病这种因胰岛素绝对或相对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍引起的疾病，随着社会发展生活水平的提高，患病率也急剧上升，目前我国糖尿病患者已经超过一亿人。糖尿病因为是一种非传染性慢性疾病，一旦患上以目前的医疗水平无法治愈，因此需要长年累月的进行治疗，而这些治疗费用会给家庭带来经济负担。有人做过统计，糖尿病患者一年的治疗费用大约在几千到几万之间，但是其中有超过81%的费用是用来治疗并发症。单纯控制血糖，其实费用并不高，一年几千块足以，但是很多人并不没有意识到控制血糖的重要性或者是缺乏相关的知识无法很好的控制血糖，导致患上并发症，而并发症的治疗费用通常不低，更有一些严重的并发症治疗费用十分高昂，比如糖

医药健康

11582020-12-11
糖尿病三大并发症，要警惕！

随着人们生活水平的提高，我国糖尿病患者逐年呈上升趋势，其中2型糖尿病占90%以上。根据上述流行病学调查显示，1980年2型糖尿病的患病率为0.67%，1994年2.28%，2008年猛增至9.7%，到2017年的11.6%，可谓是狂飙式增长了。而糖尿病又是并发症最多的一种代谢性慢病。今天我们就来说说糖尿病并发症有哪些？一、糖尿病心脑血管并发症糖尿病与心脑血管关系密切。其中心血管并发症，是指冠状动脉或者脑动脉等大血管，如心脏的冠状动脉，心脏冠状动脉的左前降支、左回旋支和右冠状动脉会出现斑块，斑块会出现不稳定性的表现发生。脑血管并发症是指颈内动脉、颈总动脉、椎基底动脉造成的狭窄和供血不足。而心脑血

医药健康

11132020-12-11
天热汗多，糖尿病人做运动怎么补水？

糖尿病人需要多运动，这是大多数人知道的常识，但夏至之后天气逐渐闷热，人在运动之后通常都会出很多汗，如果是一般人，可以在运动之后通过喝运动饮料来补充水分和电解质，但是糖尿病人就存在需要控制血糖的问题了，糖尿病人运动之后怎么补充水分呢？在运动前补充水分可以在进行运动之前2小时补充水分，这样就不会在运动中或者运动后脱水。之所以选择提前2小时喝水，是因为肾脏需要一定的代谢时间，只有时间足够，肾才能将多余的水分从身体排出。运动前喝水还可以提高身体的热调节能力，糖尿病容易导致神经或血管病变，因此糖尿病人体温和水盐调节可能存在问题，提前喝水可以避免脱水、中暑等情况发生。选择喝温开水我们的胃部不喜欢寒凉的东西

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15962020-12-11
不吃主食，是否能完美控制血糖？

众所周知米饭等主食是碳水化合物的一种，碳水和蛋白质、脂肪一起被称为三大营养要素，碳水化合物实际上是糖类物质，包括单糖和多糖。提到糖，许多糖尿病患者将其视为洪水猛兽，连带着主食也被视为导致血糖升高的原罪，那么糖尿病患者是否不吃米饭就能有效控制血糖呢？首先，我们来看米饭是否和糖尿病有直接关系，根据我们饮食结构变化研究显示，1989-2000年中国人群碳水化合物摄入比例逐渐下降，脂肪摄入量逐年上涨，但是糖尿病患病率却从上世纪80年代初的2%上涨到9.7%。该研究结果显示，高脂肪、高蛋白质饮食是国人患上糖尿病的独立危险因素，而并非碳水化合物。不吃主食非但无法对控制糖尿病病情起到好的影响，还会严重损害身

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14842020-12-11

糖尿病患者的饮食误区

糖尿病患者要谨防视网膜病变

同样是糖尿病患者，为什么有人胖有人却很瘦

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