近视后，视力可以恢复吗？

医药健康

发布时间：2020-11-25阅读量：1889次阅读

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近视就是所谓得之前完全不重视，得之后追悔莫及的一类疾病。很多人在不得不戴上眼镜后都希望能通过各种治疗摘掉眼镜，从按摩到敷贴各种号称能恢复视力的方法都有大批簇拥。但近视真的可以恢复吗？

如果是真性近视，目前并没有治愈方法，激光手术虽然能够恢复视力，但是通过在角膜组织上进行手术来矫正视力，并不能恢复已经拉长的眼轴。既然近视无法被治愈，那么如何控制近视发展更加关键。毕竟就算近视矫正手术也是对度数有要求的，度数越高选择范围越小。

让眼睛休息

随着科技进步，人们远距离用眼逐渐被近距离用眼所替代，长时间近距离用眼产生的眼疲劳是导致近视的因素之一。缓解眼疲劳的最好方法就是休息，使用手机、电脑的时间不宜过长，不要等到眼睛十分疲惫的时候才去休息。应该每隔1小时休息5分钟，眺望远处或者将眼睛闭起来，每天晚上尽量在11点之前睡觉。

户外运动

户外运动不仅可以锻炼身体，多晒太阳能够让身体释放多巴胺。多巴胺是视网膜的重要神经递质之一，在视觉发育神经中起到十分重要的作用。许多研究表明多巴胺对近视有保护作用，视网膜中多巴胺含量的增加与眼轴增长减少之间存在一定联系，也就是说多巴胺可以延缓眼轴增长的速度，起到控制近视加深的作用。

热敷眼睛

热敷眼部可以缓解眼疲劳，促进肌肉舒张和血液循环，从而改善眼部供血和供氧。热敷可以使用热毛巾，每天敷5-10分钟，也可以使用热水蒸汽熏蒸，此方法还有改善干眼的作用。

保持正确坐姿

在学习和工作中，眼睛与屏幕和书本的距离要保持50cm以上，采取下视15°的视角，这样可以减少眼球暴露空气中的面积，降低眼干的程度。

多补充维生素A

维生素A具有维持角膜正常的作用。维生素A字体内会转化成眼睛所需的视紫红质，视紫红质是视网膜细胞感受光场成像，产生视觉的必须物质。长期缺乏维生素A不仅会有患夜盲症的风险，还会导致泪腺上皮细胞组织受损，脂质和泪液分泌减少引发干眼症。

使用滴眼液

人工泪液是模仿人体泪液的成分做出的一种替代品，有滋润眼睛和保护角膜的作用，同时也是眼睛屈光介质的一部分。长期使用一定要选择不含有防腐剂成分的人工泪液，因为防腐剂会损伤角膜神经。海露滴眼液的主要成分为人体本身存在的物质——玻璃酸钠，成分天然。因为其独家专利包装，可以做到开盖后长达三个月的有效使用期，使用起来更加安心。

看完本文，让眼睛休息一下吧。

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